Легко ли говорить о здоровье в пожилом возрасте?  Нужно просто очень любить жизнь. Ни для кого не секрет, что разумная физическая нагрузка необходима всем в любом возрасте. Зарядка просто необходима, ведь именно она не дает нам зачахнуть, именно она создает нам настроение. Согласна, что не для всех подходит утренняя зарядка, и не всегда любая зарядка бывает безопасной, особенно для людей старшего возраста.  Идеальный вариант занятий – в группах здоровья,

Чтобы научить жить долго в добром здравии и в ладу с самим собой и людьми, сотрудники отделения дневного пребывания ГБУСО «Новоалександровский КЦСОН» подняли проблему оздоровления и здорового образа жизни граждан пожилого возраста и инвалидов. Уже  шестой год  при отделении  работает группа Здоровье и многие из тех. кто посещает занятие, почувствовали позитивные  изменения  в состоянии  здоровья.

Занятия лечебной физкультурой проводятся по методике доктора М.С.Бубновского. Используя в своих занятиях его рекомендации, был разработан комплекс упражнений на все группы мышц, способствующих укреплению позвоночника. Важно и то, что все упражнения выполняются совместно с диафрагмальным дыханием, что приносит дополнительную пользу для здоровья. Занятия в группе «Здоровье» проводит инструктор по ЛФК

Глядя на членов группы Здоровье, с какой легкостью они выполняют,  например отжимания от пола или приседания, с трудом верится, что они этого не могли сделать в начале. А теперь они даже немножко гордятся тем,  чего они достигли, посещая занятия ЛФК.

Заведующая ОДП                                          Л.А.Леденева