|
Стресс в жизни человека4 марта в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья ГБУСО «Новоалександровский КЦСОН» прошла очередная встреча участников клуба подростков. Тема - «Стресс в жизни человека» была актуальной. Ребята хотели узнать о том, как можно преодолеть стрессовые состояния здоровыми способами. Педагогом-психологом был проведен тренинг. Ребята познакомились с различными способами преодоления стресса, обсудили стрессогенные ситуации, которые случаются в жизни человека. Обстановка темной сенсорной комнаты помогла окунуться в волшебный мир, получить положительные эмоции и ощутить расслабляющий эффект с помощью звуков. Наука предлагает различные приемы, которые помогают человеку успокоиться: дыхательные упражнения, физкультура, снижение значимости события, юмор, релаксация – вот некоторые из них. А самый простой способ – это улыбка и дружеская поддержка. Как писал Джон Э. Смит «Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!» Педагог-психолог Рожков С.В. |