4 марта в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья ГБУСО «Новоалександровский КЦСОН»  прошла очередная встреча участников клуба подростков. Тема -  «Стресс в жизни человека» была актуальной. Ребята хотели узнать о том, как можно преодолеть стрессовые состояния здоровыми способами.

Педагогом-психологом был проведен тренинг. Ребята познакомились с различными способами преодоления стресса, обсудили стрессогенные ситуации, которые случаются в жизни человека.

Обстановка темной сенсорной комнаты помогла окунуться в  волшебный мир, получить положительные эмоции и ощутить расслабляющий эффект с помощью  звуков. Наука предлагает различные приемы, которые помогают человеку успокоиться: дыхательные упражнения, физкультура, снижение значимости события, юмор, релаксация – вот некоторые из них. А самый простой способ – это улыбка и дружеская поддержка.

Как писал Джон Э. Смит «Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!»

Педагог-психолог                         Рожков С.В.